MOIS 2 – Je suis détendu et calme.

Au cours de notre deuxième mois, nous nous concentrons sur notre état de détente et de calme.

La vie est pleine de facteurs de stress et de déclencheurs, mais comment trouver notre centre ? Comment retrouver un état de détente et de calme ? C'est ce sur quoi nous allons travailler ce mois-ci.

Avec nos affirmations « Je suis détendu et calme », nous voulons créer cet espace dans notre esprit pour savoir que nous sommes en fait en sécurité intérieurement malgré nos circonstances extérieures. Nous allons toujours faire face à des imprévus, mais comment y répondre ? Nous affirmons que « Je suis détendu et calme ».

Notre choix de chanson sert à vous rappeler que vous n'êtes pas seul dans les circonstances auxquelles vous faites face. Vous faites partie d'une communauté collective de personnes qui vivent des frustrations au quotidien, mais vous êtes une personne qui apprend à trouver sa paix malgré cela.

Ce mois-ci, le sujet du journal se concentre sur l’introspection : « Comment gérez-vous la frustration ? »

Vous tournez-vous vers l’intérieur ? Vous projetez-vous sur les autres ? Prenez vraiment votre temps et réfléchissez à la réponse à cette question du journal. Le but de l’introspection est de pouvoir vous observer et d’examiner comment vous réagissez, mais aussi pourquoi vous réagissez de cette façon. Lorsque nous parvenons à la racine du problème, nous sommes alors en mesure de prendre des mesures qui nous permettront de réagir de manière plus saine.

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