MOIS 7 – Je suis heureux

Vous avez probablement entendu dire que « le bonheur est un état d’esprit » et il y a du vrai là-dedans !

Ici, chez The Yuppie Way, nous ne sommes pas dans le domaine de la positivité toxique.

Nous vous encourageons à examiner votre esprit pour trouver la joie, mais aussi à être introspectif pour vraiment être en phase avec vos émotions et les aborder de front afin que vous puissiez guérir.

Avec notre journal, nous aimerions que vous vous asseyiez avec vous-même. Prenez 3 à 5 respirations profondes et commencez à vous demander comment vous vous sentez et où vous vous sentez. Souvent, nous stockons nos émotions dans notre corps et lorsque nous pouvons nous demander comment, où et pourquoi nous pouvons mieux réguler nos émotions pour trouver le bonheur.

Le bonheur est un voyage, nous utilisons nos affirmations ce mois-ci pour avancer sur cette route. Nous travaillons à devenir conscients et dans notre pleine conscience, nous trouverons le bonheur.

Blessed de Jill Scott est notre hymne du mois ! Ce que nous aimons dans ce morceau, c'est que Jill se concentre sur toutes les petites choses qui la font se sentir bénie. Même quelque chose d'aussi petit que « Je me suis réveillée ce matin en écoutant cette chanson. Tu es tellement bénie, oui oui ». Nous voulons porter cette énergie dans notre mois.

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Ouvrez votre journal de femme Yuppie et répondez à la question